夏季减肥食谱推荐 10种让女人越吃越漂亮的美容养颜的食物

美容养颜食物二：菌类调节免疫系统

高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，**生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。 并有增强免疫力，抗肿瘤，抗病毒，抗辐射，抗衰老等作用。