专为懒人打造的护肤方法 教你秋季如何保养肌肤

肌肤的自我调节功能

晚间9点以后，身体内的兴奋激素都会慢慢回落，褪黑色素自动上升，让我们有强大的睡眠**，这时身体中的超级抗氧化大员，会帮助肌肤新陈代谢新生。

若是不在10点钟或是12点钟后睡下，新陈代谢会慢下来，黑色素回巢，肌肤细胞的衰退速度远超过白天。只有通过熟睡中分泌出来的成长荷尔蒙才可以促进皮肤的再生活动，加速细胞的**速度，抵抗岁月作用于我们的肌肤。