睡觉时，家电保持安全**

临睡前，你一般把手机放在哪里？不用想一定是放在床头触手可及的地方，这样是很不好的，手机最少要放在离床4、6米远的地方，不然它发出的电磁波会改变**精神状态和睡眠模式，这个安全**对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。

平躺着睡

在晚上很长时间侧着身睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，平躺着睡就会让你额头长出皱纹，而平躺着睡会产生神奇的效果，还可以避免出现眼袋，脸部也不会那么容易出现皱纹。