夏末秋初护肤补水是关键盘点6大喝水的好处

08-13 阅读(19219)

你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适……这些都是身体向你发出的缺水信号！夏季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应增多，给身体及时补水就格外重要。一起来看看多喝水会给身体带来怎样的好处吧！

喝水的好处五：增食欲、助消化

早、中、晚三餐前约一小时，应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液(唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液)来完成，这就需要足够的水分。餐前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液，约一小时便可补充到全身组织细胞。所以，餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

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保湿补水