时尚女王范冰冰教你如何补充维生素吃出好肌肤

缺乏维生素E 皮肤提前衰老，有色斑，维生素E是很好的抗老化、抗氧化的维生素。可以将维生素E加入蛋清中做面膜，这是很好的DIY面膜哦！维生素E修复细胞的效果比较明显，当不小心造成小伤口时，可以将维生素E胶囊剪开在伤口上涂抹，这对伤口的复原大有好处。　维生素E 抗氧化，延缓细胞老化现象，保持肌肤滋润年轻。不同时期人体对维生素E的需要量不同。妊娠时期维生素E的需要量会增加，以满足胎儿生长发育的需要。维生素E只能在植物中合成，因此，植物中含有丰富的维生素E，其中绿色植物中的维生素E含量高于**植物。维生素E胶囊可内服，具有抗衰老、预防癌症、心血管病的作用。也可以擦在眉毛、睫毛上，能使它们变得又长又浓黑，或者涂在皮肤干燥的地方，能让皮肤快速回到滋润状态。