窍门四：注意饮食

辛辣油腻的食品是一个好肌肤灾星，而新鲜的果蔬和含有丰富蛋白质的食品是皮肤的好伙伴，辛辣油腻的食品会引起你面部的痘痘泛滥成灾，祛痘也不是一个简单的过程，所以多吃蔬菜水果和鱼类，能唤醒你沉睡肌肤的同时，还能补充你身体需要的能量。