7.西红柿

▼西红柿中也含有丰富的维生素c，对于祛斑美白具有很好的效果。

生吃西红柿，这样肌肤就能吸收到更多的营养，美白效果更显著哦~

将西红柿与黄瓜一起食用，酸甜美味，清脆可口~每天一个西红柿，变白其实就这样简单！

8.菠萝

▼菠萝中富含的维他命能够淡化面部色斑，呈现出健康的亮白肤色。

饭后食用菠萝，能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收，美白效果也更好。