天然美白祛斑的方法 八款食物吃出无暇美肌

美白祛斑食物四 ：**汁

**的美白功效相信MM们都知道。**中含有丰富的维生素C，100克的**汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮**汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。可直接用新鲜**片泡水喝。