不挤痘痘

不要用手去挤去抠痘痘,避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染。可以等到痘痘成熟后，用粉刺针或者高质量面前挤痘痘，切记粉刺针要消毒，脸部也要洗干净。或者可以去专业的美容院挤痘痘。

注意饮食清淡

避免辛辣刺激的食谱，以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜。平时要多喝白开水，早上起床最好能空腹喝一杯白开水，这样能达到清肠的效果。

注意充足睡眠

熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。所以建议大家最好在11点之前睡觉，慢慢调理就好了，每次到了10点的时候就感觉收拾准备**睡觉吧，为了皮肤，你需要注意**睡眠时间了。

太阳穴的按摩

经常按摩一下太阳穴的位置，因为这里有很多血管，有的人血管大就会有“血热”的现象，就会导致长痘痘，所以多按摩可以促进血液循环，促进毒素排出。

拓展阅读：

额头上长痘痘是什么原因引起的胸前长痘痘怎么办下巴长痘痘吃什么排毒眉心长痘痘是什么原因眉毛上长痘痘是什么原因眉毛上长痘痘怎么治脸上长痘痘的位置图鼻子上长痘痘是什么原因下巴长痘痘怎么调理