熬夜对皮肤的影响不好怎么办 教你保养法护理肌肤

方法三：补充维生素和胶原蛋白

在皮肤得不到充分的休息时，会出现水分和养分的过度流失，因此在晚间可以多补充些维生素C和胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复水分和弹性。如猕猴桃、猪肉皮。熬夜后也不要忽略维生素C、胶原蛋和纤维素的补充。