地黄老鸭煲祛斑

配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

功能：育肾养阴，泽面润肤。生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

　　

祛斑**耳红枣汤

配料：**耳30克、红枣20颗。

做法：取**耳30克，红枣20颗。将**耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的**耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。**耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助**耳去黄褐斑。　

　

祛斑简易三白汤

配料：白茯苓、白芍、白术各150g，甘草75g，30个封口袋，家用研磨机一台。

做法：1.将白茯苓、白芍、白术用家用豆浆机或搅拌机研成粗粉末;

2.混合均匀，分装入30个干净封口袋，于阴凉处密封;

3.每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

功效：去除脸部色斑。