怎样快速去掉顽固黑眼圈

二、饮食不慎导致的肠胃失和

状况：痘痘、便秘

出门在外，饮食结构的改变，蔬菜水果很容易摄入不足，因此导致的便秘或者肠胃不适是最常见的问题。而便秘又会引发痘痘、粉刺等一系列烦恼。若维生素等微量元素没得到及时补充不足，肤色暗沉、口舌生疮也在所难逃。

TIPS:

常备酵素和膳食纤维风靡日本的酵素和膳食纤维是解决便秘得力助手。不同于清肠类药物，酵素和膳食纤维帮助恢复肠胃的平衡，不会导致腹泻。