简单按摩，促进血液循环

年龄增长，血液循环自然会跟不上，护肤品的吸收也会相形见拙。血液流动可以使得养分、水分、氧气输送到身体的每个角落，也能排除**，但随着年龄的增长，血液量会有所下降，而按摩正好能促进血液循环，淋巴流动，促进排毒，保证睡眠质量，如果再加上适度的运动，效果会更好，提高新陈谢，提升皮肤的免疫力和防御力。

按摩方法：从内而外从下而上

按摩时一定要使用精油、凝露或按摩霜作为润滑，用指腹从额头、眼下、脸颊、下巴从内而外，从耳后向下，沿着淋巴血管从上往下按摩。