防晒其实包括硬防晒、软防晒。硬防晒指的就是衣服遮挡啊、雨伞帽子遮挡啥的。

但**雨伞衣服无法把你整个人360°无死角包起来，所以涂涂抹抹的就是软防晒啦~

软防晒呢，又可分为化学防晒&物理防晒。

►化学防晒剂，又称有机防晒剂。这类物质可以选择性吸收紫外线，把光能**成热能、化学能。

►物理防晒剂，又称无机防晒剂。这类物质呢，不吸收紫外线，但能够反射、散射紫外线，在皮肤上起到物理屏蔽的作用。

►化学防晒：主要有对氨基苯甲酸盐（PABA）及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类。质地轻薄，透明感好，但有一定刺激性。

►物理防晒：主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、碳酸钙和白陶土等。安全性较好，不容易过敏，但会发白，比较不自然。

►看防晒指数。SPF是针对UVB小魔王的防护系数。可以这样理解，假设皮肤在没有任何防护的情况下，照射20分钟会有红斑，那涂抹SPF15的产品，要射阳光20*15=300分钟后，才有相同程度的红斑出现。

也就是说，SPF后面的数值越高，对UVB的防御能力越强。但并不是说spf指数越高就越好的，因为高的指数对于皮肤来说也是一种负担呢！

PA是针对大魔王UVA的防护系数。我们最常用的日系的产品通过看PA值，PA后面的+号越多指数越高。

欧系的产品看上面的UVA星星，颗数越多指数越高。美系的产品看上面是否有标注broad spectrum和extra UVA protection。

►看使用场景。现在的防晒霜大多都是广谱的，也就是同时有SPF和PA值。那么我们就要根据当天的使用情况判断需要大概多高的指数。

也就是说，如果你只是出门个5分钟，也就没必要涂个超强防晒指数的安耐晒，还嚷嚷着肤感不好很难受了。实际上，SPF30的产品，在日常只要正确使用，都可以给皮肤足够的宠爱了。