丹皮粥

材料：丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克。

做法：取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用。

功效：丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤。　

　

黄瓜生姜粥

材料：黄瓜、大米、生姜。

做法：大米淘洗干净，生姜拍成碎末，同时下锅，加水1000ml，大火煮沸改用小火慢熬。将黄瓜去皮以后切成两半去心，再切成细丝，待粥煮烂以后，下黄瓜丝，继续熬，调入少许盐就可以享用了。

功效：黄瓜姜丝粥每天喝两次，有润肤祛斑的作用。因为黄瓜中的维生素种类多而且含量丰富，多吃有利于皮肤变白，斑的颜色变淡。