吃什么食物可以美白祛斑 吃出来的白皙肌肤

**耳红枣汤

准备**耳30克，红枣10枚。先将**耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。《本草纲目》上也有记载，**耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。