猕猴桃

维生素C与维生素E，有保养肌肤以及抗氧化的功效。对肌肤美白，去除雀斑与暗疮等，都有很大效果。

菠萝

菠萝含有丰富的维他命，有润泽肌肤，淡化面部色斑的作用。而且，经常吃菠萝，还可以去除角质，加快肌肤的新陈代谢，使肌肤保持光滑健康。

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**同样富含维他命，还含有丰富的钙质以及维生素C，经常用在护肤品中。而且，**中含有大量的果酸，对软化角质层，去除死皮等有很大帮助。