如何护肤养生美白让暗黄皮肤变白皱

拥有适合自己的营养食谱，多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，这些都可以美化皮肤。多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护**肾，肾好气色就好。