杨钰莹的无龄肌保养法  做永远的青春玉女掌门人

规律饮食＋大量运动＝魔鬼身材

“不累积热量”是杨钰莹的美体秘诀。吃了一顿大餐之后，接下来的几餐她会用份量比平常少的小餐取代，不会一直把过多的热量囤积在身体裡面。因为要出席各种活动和通告的关系，所以杨钰莹的早餐一定都吃得很丰盛，但从中餐开始就会开始吃得比较清淡了，她会选择像是越南的生菜卷、或是选择一些比较清淡的小吃。到了晚餐就不碰肉类和淀粉，让身体可以避免在睡觉时累积太多的热量，早上也很容易就饿醒，六点半一起床就可以认真的吃早餐。