秋季自制补水面膜和补水保湿方法推荐

秋季补水方法一：晨起给肌肤一杯水

经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。所以清晨喝一杯清水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。