步骤1：按顺序轻推

使用按摩霜或是精油在全脸涂抹、推按，特别是细纹的部位一定要多推几次，必要时将细纹或是皱纹水平推开，将按摩霜或是精油灌入，推按。

步骤2：按摩前建议先使用指腹搓一搓乳霜或精油，让它软化。

步骤3：用拳头放松颧骨，将颧骨往上推，可能会有点痛，但能放松僵硬的肌肉。

步骤4：压锁骨促进排毒，耳后向下的滑到锁骨，在锁骨的凹陷处**的按压，配合呼吸效果更佳。