窍门二：饮食方面拒绝痘痘

体内的火气通常都会表现在脸上，而痘痘的滋长很可能就是火气的原因，我们在饮食方面要注意。

1、最好管住自己的嘴巴，油炸食品不要吃，辛辣食品要少吃。

2、水果要天天补充，维生素C摄取要充分，主食上要蔬菜和肉类搭配结合，饮食要均衡。