NO.2学婴儿式简单**操，抗衰老

step1：每天早晨洗脸后对着镜子，**伸出缩进，各做十次，然后把**放在嘴巴外面，左右摆动为一组，做五组。

step2：坐在坐在凳子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，鼻子吸气嘴巴大大的张开，**吐出来并呼气，睁大双眼，平视前方，反复操作5次。

step3：嘴巴张开，**伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次，接着**伸出与缩进，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次即可。

相关阅读：

30岁皮肤抗衰老抗衰老食物抗衰老护肤心得颈部抗衰老保养