日常5个好习惯 保养皮肤越来越好

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10点到第二天早上5点，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。