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冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

12-15 阅读(23897)
寒冷的冬季,皮肤随之变得非常干燥,我们不仅要外调还要内养,补充身体内部所需的营养,肌肤才会由内而外的散发着健康的的光泽。补水水果和美容养颜汤是冬季为肌肤补充水分和营养最好的食物,下面小编就来告诉你冬季皮肤干燥要吃些什么!

冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

补水水果二 :柑橘

柑橘中含有丰富的果汁和维生素C,可补充肌肤水分、美白肌肤。还含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、磷、钙**。柑橘还具有预防心脑血管疾病、防止动脉硬化、减少胆固醇的功效。但是橘子性温,不要大量食用,否则很容易上火。

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