西兰花

西兰花比起菜花来说更具有营养价值，富含维生素A、维生素C、胡萝卜素，可增强肌肤的修复能力，有助于保持肌肤的弹性。

西红柿

可有效光滑脸部皱纹，使得肌肤柔软细滑。有数据支撑，经常吃西红柿，不易出现黑眼圈，也不易被晒伤。