早餐多、好、营养

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。许多白领都习惯不吃或着用咖啡、茶等代替，要知道这样对身体极为不健康，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

空腹上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。