不老传奇赵雅芝美容护肤心得 教你如何抗衰老

饮食均衡

赵雅芝是个饮食很规律的人，既不偏食也不是素食主义者的她，很注意营养的均衡。均衡的营养才能全方面的补充肌肤所需的营养物质，现在很多女性为了减肥，而拒绝吃肉类，导致脸部蜡黄，其实肉类中含有大量女性所需的铁元素，能改善脸部气色。所以爱挑食的你们要注意哦，蔬菜、荤菜都要均衡吃的。