醋姜木瓜

材料：陈醋100ml、木瓜60g、生姜9g

方法：将以上三种材料调配好后，放进沙锅中一同熬煮，待醋煮得微干时，把木瓜和生姜取出食用。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的青春痘有效。

少熬夜不易长痘痘

肝火旺盛很容易引发痘痘。青春痘多因熬夜起，应早睡早起避免熬夜，这样青春痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。当然一个良好的睡眠质量也很重要。

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