3、美白食疗法

A 蔬菜食疗法

制作方法：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，此蔬菜汁含有足够的维他命C，可以起到美白的作用。

B 鲜果美白法

制作方法：将去皮的**、苹果、香蕉、龙眼等鲜果放入榨汁机中榨成汁，再加入适量的蛋清混合搅拌均匀，捣成泥状。洁面后将其敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。