简单按摩法

1、用拇指和食指夹住下巴，沿着侧面轮廓向上推按至耳后，提升脸颈廓。

2、用右手在接近左侧太阳穴的近眼角位置固定，左手从下巴左侧从下往上推至耳边，重复按摩10次，再换边进行。

3、用食指和中指指腹沿耳后从上往下按摩至锁骨内侧，再反向进行按摩。