40岁女人皮肤衰老怎么办 全方位保养方法延缓衰老

经常做全身排毒

一个人体内的毒素堆积少了，皮肤和身体自然会呈现出健康的色泽。每天使用热水泡脚，治疗水肿和增加抵抗力，有助于排毒。另外，一周时间里可以计划两天断食，并不是说滴水不沾，而是通过大量的饮用含活性酶的蔬果，来清除血液里的毒素。

方法很简单：四种蔬果，1根胡萝卜、1根黄瓜、西芹适量、1－2个苹果，依次榨成汁混合，然后在15分钟内喝完，当作一餐，连续喝两天，体内毒素排除，也可瘦身。