三、常吃哪几种食物可起到抗过敏的功效？

蜂蜜 :原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

金针菇： 有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和**，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的**可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

红枣 :含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

胡萝卜： 含β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。