高圆圆的无龄肌保养法 年过30宛如邻家女孩清纯依旧

黄芪灵芝肉饼汤

气虚的人往往抵抗力差。正所谓“东风压西风”，正气罩不住，邪气就要入侵了，所以，天气稍一变化，感冒发烧流鼻涕轮番来找。想要补正气增强抵抗力，有一款汤水很有效果。

原料：猪瘦肉250克，黄芪30克，灵芝30克，红枣6粒。

制法：1.瘦肉洗净、剁碎；黄芪、灵芝、红枣（去核）分别用清水洗净，备用。

2.将以上备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味食用。黄芪灵芝肉饼汤可以补益气血、宁心安神，对脾胃虚弱、腹中肉绵软、抵抗力差的人有较好的滋补作用。而且汤中这几味中药药效都很平和，对小孩子增强抵抗力也很有帮助。