去皱纹方法二：维他命、胶原蛋白要补充

饮食方面是抗皱的前提条件，只有调节好自身的身体状况后，才能解决“面子”上的问题，我们 在日常的饮食当中，要注意多补充维他命和胶原蛋白的食物，水果、蔬菜要经常吃，另外，猪脚 、猪皮、鱼皮、虾类等肉食类，也蕴含着丰富的蛋白质和胶原蛋白。