如何去除色斑 解析最有效的去斑秘方

多食和忌食

多食西红柿、**、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米等食物，它们含有丰富的维生素C和维生素E，能够促进血液循环，抑制代谢****成有色物质，从而减少黑色素的形成。

忌食酱油、醋、咖喱等色泽深的调料；辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品也要少食。