干燥冬季如何保养干性皮肤 大量补水是关键

冬季干性皮肤保养七 ：食物调理

除了表皮的补水，内调也是非常重要的，多吃胶质类的食物，如猪蹄汤、银耳汤、红枣汤、苹果**，这些能补充肌肤胶原蛋白和水分，还会锁住体内水分。定量的吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食品，可以补充营养，促进油脂的分泌，改善干性皮肤。