一、日常多喝**美白水

水是美容的圣器，就算是护肤品的成分也离不开水的提取，早晨起来要空腹喝凉白开，如果在水中加入**片的话，美容效果会更加好。睡觉之前也请喝一杯**水，助于帮助体内排毒，从而加强护肤疫力。

二、维生素C食物要多吃

要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

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