**期为什么会长痘 7个方法让痘痘自动消失

4）千万不要用凉水洗澡。炎炎夏日，洗个凉水澡多舒服啊！毛**在冬天还用凉水洗澡呢！男人可以，但是女人千万不可，哪怕不在**期也最好不要用凉水洗澡、洗脚。哪怕是在夏天用凉水洗澡，这一整年可能都要被**折腾得死去活来了。

5）饮食禁忌：冰凉、冰镇、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。

6）注意营养，摄入足量的蛋白质。

这些措施不仅可以帮助抑制痘痘，而且对于预防**也相当有帮助。