怀孕期吃**可消除妊娠斑

**一直都被很多的准**们誉为是美容圣果，的确，**中所含有的枸橼酸是很有效的帮助女士进行美容、护肤、祛斑的营养物质，每天喝杯**水，能够使身体吸收**中的营养，从而抑制体内黑色素的形成，最终达到去除妊娠斑的效果。

提示：不能适应**酸度的准**，不应过度喝**水，以免伤及自身牙齿健康。

怀孕期吃黄豆可消除妊娠斑

黄豆中含有丰富的维生素E，能后破坏体内自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤的衰老，还能防止色素沉着，从而预防或者减少妊娠斑。

做法：将黄豆洗净后用清水浸泡后再榨汁机中打成豆浆，豆浆打成后可再豆浆中加入少许白糖调味，每日喝3次可有效消除妊娠斑。