嘴唇上火起泡喝菊花茶或者绿茶

菊花茶或绿茶解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭具有有效的作用，因此在上火时，可以多喝菊花茶或绿茶帮助下火。

嘴唇上火起泡喝莲子汤去心火

做法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

功效：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、**短赤、心烦易怒等。

　　注意日常的生活规律

容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。