让阳光直射进屋子

在遇到天气晴朗的时候，把门窗打开多透透气，既可以更换室内的空气，带走潮气，还能让阳光射进屋子，提高室温，暖洋洋的。

家里的被子要勤晒洗

只要一有好的太阳，最好就把被子及时拿出去晒一晒，可以很好去除潮气，最好的晾晒时间是中午的11点到下午2点，最好被里向着阳光，可得到更好的脸晒效果。

在家常用热水泡脚

下班后泡泡脚不仅可以有效放松紧绷一天的神经，缓解疲劳，还可以促进血液循环，对改善怕冷、手脚冰凉等症状都有着很好的效果，一般泡脚的话泡20分钟就可以了。

适当增加运动量

在屋里觉得冷的话，除了多穿些衣服，平时好可以适当花些时间来做些运动，比如快走、慢跑等，合理的运动可以改善通畅血气，让大家的身体变的更加暖和。