夏天吹空调注意事项

　　1、室内室外温度不一样，如果长期处于相对极端的温度下，会导致身体调节能力下降，时间久了会导致免疫功能下降，出现各种症状，这个被叫做空调病。建议将空调调到26℃左右，室内外温差不能超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

　　2、刚出汗回家就不要马上打开空调猛吹，这样对身体有害。因为出汗时毛孔是完全打开，还没来得及闭合就吹空调，容易让体温急剧下降，非常容易感冒。

　　3、睡觉时人体体温会下降，如果晚上一直开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，所以睡前一定要关闭空调，或者设置定时关闭。

　　4、开空调时，冷空气向下沉，所以夏天吹风最好是向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着**背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。

　　5、要注意时常通风换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短。