上火该怎么办

　　如果是嘴巴里面起泡，可能是体内确实了一种维生素，一般是缺少维生素B2，还有一种是因为体内的毒素过多导致的上火，一般是饮食不正常导致的。这时候就需要忌口，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，吃一些清淡不上火的事物。可以喝一些蜂蜜水，如果是夏天可以吃一些龟苓膏，野菊花茶和金银花茶也是非常不错的选择。