看《甄嬛传》跟蔡少芬、孙俪学习的健康女性养生保健美容法

沈眉庄斓曦 红甜菜补血益气

在戏中斓曦饰演的沈眉庄非常的温柔善良，这个出身于书香世家的女子自然在吃上面有些讲究的哦。红甜菜和红罗卜外形相似，味道稍甜，是最佳的补血良药之一。菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动，甜菜根中含有天然红色维生素B12及铁质，可以有效补血。