一、保持私密处干净

清洗私密处的时候，**切记不要泡在水中，一面脏水再次渗入里面，也不能用洗脚的毛巾和洗脚水来清洗。所用的盆子要专用的，大**以后前要向前擦，后要向后擦，这样能够避免把肝门周围的细菌带入到前面。

二、保持乐观和稳定的情绪

在**期间人的情绪很容易被放大，**往往会因为身体的不适导致抑郁、易怒、烦躁等。**期间要保持心情舒畅，要学会自我调节情绪，这样能够减轻**的不适感觉。这样还能防止**失调。