喝水不仅仅只是为了解渴 细数喝水四大误区

饮料完全可以替代白开水

特别是现在许多年轻人，不爱喝水，老把饮料当做解渴来喝。但其实，这是非常不正确的做法，因为水和饮料在功能上并不能等同，而且饮料中含有的糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。