葡萄干，让我们远离癌症

葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，起到抑制癌症的作用。

推荐吃法：

醋泡葡萄干

将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。

每天一勺，长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。

葡萄干能补肝肾、清肝毒

如果你经常吃药，肝脏中积了很多毒素，喝葡萄干煮的水可以帮助排出。

推荐吃法：

葡萄干水

食材：水400ml，葡萄干150g

做法：

1、将水煮开；

2、放入葡萄干一起煮20分钟左右，关火；

3、将葡萄干水放在容器中晾置一夜；

4、第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后即可饮用。