5基础体温变化

女性在排卵日到来的时候，女性的体温在排卵日这天会突然下降，在第二天的时候会飙升，然后持续一个高温阶段。通过基础体温女性可以看出排卵日体温的明显变化。

基础体温：

指经过一夜的完全休息以后早晨从熟睡中醒来躺床上未受任何外因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。

1、基础体温的作用：来**之后体温则相对较低处低温期如果24小时之内体温增高0.3℃至0.6℃甚至更高那么则表示处排卵的状态由卵的寿命大约为24小时而精的寿命可达到72小时所以排卵前2天开始进行爱“孕”气最好。

2、基础体温怎么测：把体温计(建议使用专门的基础体温计)放床边容易拿到的地方第二天早晨睡醒后先不要做其事情将体温计放到舌下闭上嘴大约5分钟然后把体温数值记录下来就可以一定要做到每天坚持记录而且记录的时间要固定。

6精力旺盛、**提高

这是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。而且这时候的女性**会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高。

注意事项：如果希望怀孕的女性，在排卵期这种**高涨症状特别明显，建议在此时**，受孕几率很大。

7**胀痛感

因为**和**管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，**变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时**导管会变粗、变大、变长，把**往外顶，从而产生疼痛的情况出现，甚至洗澡或换衣服过程中**受到挤压也会伴随着疼痛。

排卵期**胀痛如何缓解：

1、饮食

饮食要均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。还有多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。

2、热敷

热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些**的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除**胀痛得，这样做的效果是会更加好的，不过，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。

3、利尿剂

利尿剂是可以帮助人在身体内排不出的体液排出，也是可以减少**的肿胀的。但是这样立即消除疼痛的话，就需要付出代价的。如果过度的使用利尿剂的话，时会导致体内的钾流失的，会破坏身体电解质的平衡的，最重要的就是影响到葡萄糖的形成的。

4、**

如果不穿**的话是会让**下垂的，所以在白天出门的时候需要选择带好**再出门。因为**是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到**的**的神经继续的受到**的，这样也是可以减轻一些**的不适感的。

8抵抗力下降

在排卵期，女性的**粘液会变得稀薄，这是为了让**能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，会造成抵抗力下降。

注意事项：排卵期女性抵抗力会有所下降，因此要注意预防病菌感染，如注意防寒保暖、切莫感冒；注意生活、饮食安全健康等。

什么是排卵期？

可将女性的**周期分为**期、排卵期和安全期。排卵期是指女性排卵日前5天和后4天在内的10天时间.一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一次**。**排出后可存活1～2天，**在女性生殖道里可存活2～3天，**能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天**即失去与**结合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天**，有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。