6、酒精

酒精可以刺激雄性激素分泌，酒精可致绝经期前期妇女的孕激素水平下降，要注意在日常生活中降低酒精的摄入。

7、油炸类食物

薯条、饼干、曲奇都是油炸食物，含有反式脂肪，它可以增加人体的“不良胆固醇”，增加患有心脏病的风险，同时，反式脂肪酸还会减少雌激素的分泌。

8、**

**会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，可刺激肾上腺的分泌，产生应激激素，当你摄入**，这些激素会在**血液中停留18个小时。

9、动物内脏

内脏的胆固醇极高，是合成性激素的重要配方，另外，内脏含有肾上腺素和性激素，会促进精原细胞的**和成熟，增加内睾酮作用。

10、牛肝

牛肝含有肉毒碱会促进睾酮的分泌和脂肪代谢。除了食材外，压力积累、抽烟的习惯等都是刺激雄性激素分泌的催化剂，需要注意。

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